Tja ---ScRaBBlE

Het werd weer een hangdagje gisteren. Voel me niet top, maar misschien is dat een tikkie van het rondwarend virus. Het kan ook aan het Pioppi dieet liggen, dat ik nu een week doe en dat nogal eens wat gewenning van het lijf vraagt. Wel weer een kilo kwijt. Het dieet zelf bevalt prima, met als voornaamste resultaat dat je hongergevoel verdwijnt, waardoor het makkelijk valt minder te eten. Minimaal in koolhydraten zorgt het voor kalmering van de insuline prikkel en door het wat vetter eten, vult het toch, zeker met alle vezels uit groenten.  Ik kon mijn insuline-eenheden al ruim halveren en dat voelt prima. Het boek moet ik verder uitlezen, maar op internet en in facebookgroep is voldoende info te vinden over de uitvoering.
Vandaag er bijtijds uit, want de schilder komt mijn deur voor de tweede keer in de lak zetten. En om tien uur komt praatmaatje. Verder zie ik wel, al is thuisblijven de enige optie, want deur moet drogen.
En ik heb Netflix om me te vermaken, mijn lijst met te kijken programma's is flink.

---------------------------------------------------------------

روابط التحميل والمشاهدة، الروابط المباشرة للتحميل

من هنا

او

من هنا

شاهد هذا الفيديو القصير لطريقة التحميل البسيطة

منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات

كيف تحصل على مدونة جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات من هنا

شاهد قناة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بألاف المواضيع والمشاركات على اليوتيوب لمزيد من الشرح من هنا

رابط مدونة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات في أي وقت حــــتى لو تم حذفها من هنا
شاهد صفحة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بألاف المواضيع والمشاركات على الفيس بوك لمزيد من الشرح من هنا

تعرف على ترتيب مواضيع منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات (حتى لا تختلط عليك الامور) من هنا

ملاحظة هامة: كل عمليات تنزيل، رفع، وتعديل المواضيع الجاهزة تتم بطريقة آلية، ونعتذر عن اي موضوع مخالف او مخل بالحياء مرفوع بالمدونات الجاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات، ولكم ان تقوموا بحذف هذه المواضيع والمشاركات والطريقة بسيطة وسهلة. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــسلامـ.