Halve draai ---ScRaBBlE

Het stoppen met Pioppi-valselijk dieet genoemd- lijfstijl , heeft mij goed gedaan.   Zo zie je dat zoiets niet voor iedereen geschikt is. Ik ga weer normaal naar de wc, mijn buik is rustig en ik voel me fitter, mijn evenwicht is niet meer extra van slag, olé! Ik denk dat het in bescheiden mate eten van complexe koolhydraten bij mij hoort.
Wat verneukeratief is aan dat Pioppigedoe is, dat er steeds gepraat wordt over drie weken. Nee, het duurt niet slechts drie weken,maar dat blijkt dus de periode die nodig is om je systeem te resetten. Het is wel degelijk de bedoeling dat je het volhoudt tot zowel je gewicht als je medischecijfers weer genormaliseerd zijn waarna je ietsje ruimer met je koolhydraten om mag gaan. Bovendien moet je goed slapen, stevig bewegen etc. Een levenslang, heel gezond,maar bekend leefpatroon.
Mijn eigen, meer Paleo gerichte leefstijl, bevalt me beter. Gluten vrij, lactose- arm en kh- zuinig eten
Slapen doe ik evengoed wel met thc, en bewegen zoals het lichaam het toestaat.
Ik zit weer heel tof in mijn vel, dat is ok,en afvallen en insulinevermindering gaan zo ook, al is het langzaam.
Vandaag slaat het weer om, eerst een milde overgangsdag, daarna veel frisser en meer regen in de planning. Die regen is hard nodig want de natuur verdroogt waar je bijstaat.
Er staan boodschapjes op de planning, wassen, keukenbeurtje en lekker veel leeswerk.
Een prima vooruitzicht.

---------------------------------------------------------------

روابط التحميل والمشاهدة، الروابط المباشرة للتحميل

من هنا

او

من هنا

شاهد هذا الفيديو القصير لطريقة التحميل البسيطة

منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات

كيف تحصل على مدونة جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات من هنا

شاهد قناة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بألاف المواضيع والمشاركات على اليوتيوب لمزيد من الشرح من هنا

رابط مدونة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات في أي وقت حــــتى لو تم حذفها من هنا
شاهد صفحة منتدى مدونات بلوجر جاهزة بألاف المواضيع والمشاركات على الفيس بوك لمزيد من الشرح من هنا

تعرف على ترتيب مواضيع منتدى مدونات بلوجر جاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات (حتى لا تختلط عليك الامور) من هنا

ملاحظة هامة: كل عمليات تنزيل، رفع، وتعديل المواضيع الجاهزة تتم بطريقة آلية، ونعتذر عن اي موضوع مخالف او مخل بالحياء مرفوع بالمدونات الجاهزة بآلاف المواضيع والمشاركات، ولكم ان تقوموا بحذف هذه المواضيع والمشاركات والطريقة بسيطة وسهلة. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــسلامـ.